Srijeda, 19 Juni 2024 12:41

Izdato narandžasto upozorenje povodom predstojećeg toplotnog udara

S obzirom da je u našoj zemlji za naredni period izdato narandžasto upozorenje za toplotni val, važno je znati da su visoke temperature jako stresne za organizam i mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
U posebnom riziku su osjetljive skupine, poput starijih osoba, djece i hroničnih bolesnika.
 
Izbjegavajte boravak na otvorenom od 10 do 17 sati ukoliko to nije nužno. Nosite laganu i široku odjeću svijetlih boja i prirodnih materijala. Ne zaboravite zaštiti glavu (šeširi, kape i sunčane naočale). Koristite losione sa zaštitnim faktorom protiv štetnog UV zračenja.
 
Pored što manjeg boravka na otvorenom, preporučuje se tuširanje i kupanje u mlakoj vodi, redovno provjetravanje prostorija, konzumiranje dovoljno tečnosti, prvenstveno vode i prirodnih, nezaslađenih sokova – čak i onda kada niste žedni, te izbjegavanje alkoholnih i gaziranih pića i pića bogatih kofeinom. Izbjegavajte tešku, kaloričnu, jako začinjenu i masnu hranu. Jedite redovno više manjih obroka, bogatih voćem i povrćem.
 
Ukoliko ste srčani bolesnik, izlazite samo ujutro i navečer, odnosno onda kada su temperature niže, a tokom dana boravite u klimatiziranim prostorijama na temperaturama između 22 i 24°C. Bubrežni bolesnici također trebaju biti na oprezu – povišena temperatura dodatno opterećuje rad bubrega.
 
Po život opasno stanje koje se javlja kao posljedica pretjeranog izlaganja visokim temperaturama naziva se toplotni udar. Važno je obratiti pažnju na sljedeće simptome:
 
  • •Crvena i vruća koža
  • •Glavobolja
  • •Grčevi u mišićima
  • •Mučnina
  • •Malaksalost
  • •Razdražljivost
  • •Ubrzani puls (rad srca)
  • •Ubrzano disanje
  • •Nesvjestica
  • •Tjelesna temperatura iznad 40°C
 
Svako pogoršanje zdravstvenog stanja obavezno prijavite svom ljekaru!
Zavod za Javno Zdravstvo
Srednjobosanskog kantona/ Kantona Središnja Bosna

Adresa:
Školska BB, 72270 Travnik,
Bosna i Hercegovina | Pogledaj na mapi!

Telefoni:
030 509-706 / 030 509-705 / 030 511-394

E-Mail:
tr.zavod@bih.net.ba / zzjztravnik@gmail.com

Radno vrijeme:
Ponedjeljak-petak: 07:00h-15:00h

Katalog usluga
Zavod za javno zdravstvo SBK/KSB, 15.01.2020.

 

Kontrola ispravnosti vode
Dodatne informacije: 030-511-394

 

Sanitarni pregledi
Dodatne informacije: 030-511-394

 

Obavljanje poslova dezinfekcije, dezinsekcije i deratizacije
Dodatne informacije: 030-511-394

Izvještaji i obrasci

Image