Eksperti predviđaju da će sezona alergija ovog proljeća biti najgora u posljednjoj deceniji i da se ljudi koji imaju neke alergije moraju dobro pripremiti za predstojeću sezonu.

Pošto su temperature varirale tokom zime to znači da će ovogodišnji polen u zraku biti ranije, prije nego se i naviknemo da je zima gotova i prije nego naš odbrambeni sistem reaguje.

Ljekari širom svijeta preporučuju da se posebno u ovom periodu povede računa o prevenciji alergijskih reakcija.

U slučajevima gdje vjetar jako i brzo širi polen biljaka, najčešće ambrozije, ljekari ljudima jednostavno preporučuju da ostanu u kućama, piše portal Emax.health. Najčešći fluid polena je između 5 i 10 sati ujutru pa se tada preporučuje nositi šal preko nosa i usta ukoliko idete na posao.

Ako vam se pojavi alergijska reakcija na početku sezone, preporuke su da ne čekate, da odmah odete ljekaru i što prije započnete terapiju kako biste izbjegli komplikacije, jer kritičan period širenja polena traje i više od mjesec dana. Ishrana je također dobro oružje u borbi protiv polena.

Međutim, ukoliko ste alergični na travu onda trebate izbjegavati paradajz i breskve, jer oni često izazivaju slične simptome.

Savjeti: ustajete ranije, prošećite psa dužom rutom, otiđite na posao biciklom ili pješice.

Prvi sunčani dan nakon hladnoće i snijega neodoljiv je mamac da pobjegnete iz ureda, stanova i zatvorenih prostora. Međutim, teg koji vas u tome sprečava osjećaj je umora, sa kojim se podjednako susreću muškarci i žene, pa čak i djeca bez obzira na dob.

Riječ je o sindromu 'proljetnog umora' koji, uprkos dovoljnom i kvalitetnom snu, utiče na radnu sposobnost, koncentraciju, raspoloženje.

Jedan od razloga je neodgovarajuća ishrana koja se zimi obično bazira na smrznutom ili odstajalom voću i povrću te jednoličnoj ishrani. Pritisak se spušta zbog manje kretanja i nedostatka vitamina C, koji je odgovoran za kisik u stanicama i tkivima.

Zbog toga nam 'pada' imunitet, skloniji smo virozama i vječno umorni do te mjere da smo jako iscrpljeni i poslije vrlo kratke šetnje.

Kako biste izbjegli ovakva neželjena stanja, organizujte sebi život tako da ustajete ranije, gibajte se, pospremajte, objesite rublje, prošećite psa dužom rutom, otiđite na posao biciklom ili pješice, piše Dnevnik.hr. 'Obilno doručkujte, ručajte povrće, izaberite neku od namirnica za buđenje (cimet, bananu, lješnjak, med) kao užinu te preskočite večeru', savjetuje nutricionistica Mirela Marić. Poslijepodne pred televizorom zamijenite šetnjom ili vježbanjem.

Navečer odite ranije na počinak, po mogućnosti uvijek u isto vrijeme, kako biste se odmorili za isti ritual idućeg dana. Izvor vijesti: http://www.24sata.info Proljeće stiže - mijenjajte navike

Naučnici su razvili novi revolucionarni način vakcinacije protiv zaraznih bolesti koja umjesto igle koristi flaster i od koje bi nemjerljive koristi mogla da ima cijela planeta, piše danas "Indipendent".

Novi način vakcinacije umjesto špriceva i igala podrazumijeva flaster sa ugrađenim mikroskopskim iglicama napravljenim od razgradljive plastike koji se bezbolno lijepi na kožu rastvarajući, bez ikakvog traga, vakcinu koju sadrži.